生きづらさ・繊細さ

最近、なんだかいいことがない。イライラすることが続いたり、気持ちが沈んだり。「ずっとこのままなのかな…」と感じてしまう日もありますよね。でも不思議なことに、そういう気持ちってずっと続くわけじゃないんです。いつの間にか心が軽くなっていたり、「...

気づけば、なんとなく気力が下がっている。やる気が出ない。気持ちが萎える。エネルギーが湧かない。覇気がなくなっている。そんな自分がイヤになって「また何もできなかった」そうやって、自分を責めてしまうことってないですか？気づけば、つい衝動買いをし...

なんだかうまくいかない日や、気持ちが沈んでしまうときってありますよね。理由がはっきりしないまま、ただしんどさだけが残るようなとき。そんな日々を過ごしているあなたに届いたらいいなと思い、書いています。✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿人の気持ちは、...

ここまでの記事では、「なぜ苦しいのか」「なぜ疲れてしまうのか」「どうしたら少しずつ楽になれるのか」についてお話ししてきました。そして最後に、お伝えしたいことがあります。それは、繊細な人ほど、“自分軸”を持つことがとても大切だということ。「ど...

少しのことで動揺してしまい、普段どおりに言葉が出てこない。いろいろ試してみたけれど変わらない。私自身も長年あがり症に悩みあきらめずに向き合っていく中で変化していきました。緊張してしまう原因と背景を知り、向き合うための考え方を丁寧に解説します。

前回の記事では、「なぜ繊細な人は疲れてしまうのか」についてお話ししました。相手の気持ちや空気を深く感じ取り、無意識にたくさんの情報を受け取ってしまう。だからこそ、心も体も疲れてしまう。もし、「まさに私のことだ」そう感じた方がいたなら、今日は...

「どうしてこんなに疲れてしまうんだろう」そう感じたことはありませんか？ちゃんと寝たはずなのに疲れている。人と会ったあと、どっと消耗してしまう。何もしていないようなのに、心がずっと重たい。そんな感覚がある方へ、今日はお話ししたいと思います。前...

理解されないつらさを感じている人へ。繊細な感性を持つ人の孤独と、その向き合い方をやさしくお伝えします。