なんだかうまくいかない日や、
気持ちが沈んでしまうときってありますよね。
理由がはっきりしないまま、
ただしんどさだけが残るようなとき。
そんな日々を過ごしているあなたへ、
届いたらいいなと思い、書いています。
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人の気持ちは、ずっと同じではいられないもの。
誰でも、浮き沈みがあります。
でもその揺れを、
あなたはどんなふうに受けとめていますか。
気分が落ち込んでいるときは、
どうしようもなく自分をコントロールできなくて
苦しくなることもありますよね。
そんなとき、
自分ってなんてダメなんだろう
周りはうまくやっているのに、自分だけ…
私の人生ってこんなものなのかな
そんなふうに感じてしまったり、
自分を責めたり、虚しくなったりして
ネガティブな気持ちから抜け出せなくなることもあると思います。
でも、少しだけ思い出してみてほしいのです。
その状態は、
24時間ずっと続いているでしょうか。
落ち込んでいる時間は長く感じるかもしれません。
それでも、
ふと笑えた瞬間や
「なんだそれ？」と思えたことや
風が心地いいと感じた時間
そんな瞬間も、どこかにあるんじゃないでしょうか。
人はどうしても、嫌なことに目が向きやすいし、
そこに気持ちが引っ張られやすいものです。
だからこそ、
頭の中がネガティブでいっぱいになってしまうこともあります。
でも、どんなときでも
心に光が差す瞬間は、ちゃんとあるのだと思います。
それを、忘れないでほしいのです。
雨の日もあれば、嵐の日もあります。
でも、ずっとそのままではないですよね。
少しずつ雲が流れて、
やがて光が差し込んできます。
人の心も同じ。
どんなにつらい時間も、
ずっと続くことはないのです。
だから、大丈夫。
ネガティブに引っ張られてしまうときがあってもいい。
それでも、あなたは弱いだけじゃありません。
ちゃんと強さも、たくましさも持っています。
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なぜそう思うのかというと、
この世界は、ずっと変化し続けているから。
同じように見える毎日も、
一瞬一瞬少しずつ違っていて、
私たちは、その流れの中で生きています。
暦の流れを感じるようになってから、
人も自然と同じように
リズムの中で生きているのだと感じるようになりました。
追い風のときもあれば、向かい風のときもある
風が止むときもあれば、大きく揺れるときもあります。
でもそれも、すべて流れの一部です。
そう思えると、
うまくいかないときも
停滞しているように感じるときも
「今はそういう流れなのかもしれない」と
少しやさしく、自分に向き合えるようになります。
だから、あなたは大丈夫。
