生きづらさ・悩み 落ち込みやすいあなたへ。うまくいかないと感じるとき、忘れないでほしいこと
なんだかうまくいかない日や、気持ちが沈んでしまうときってありますよね。理由がはっきりしないまま、ただしんどさだけが残るようなとき。そんな日々を過ごしているあなたへ、届いたらいいなと思い、書いています。✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿人の気持ちは...
ブログ
生きづらさ・悩み 
マヤ暦 マヤ暦で心を整える｜変化の時期に揺れないための過ごし方
なんだか気持ちが揺れるとき。思うように進めなかったり、理由ははっきりしないけれど、心が落ち着かないときってありませんか。「ちゃんとしなきゃ」と思うほど、うまくいかなくなったり。そんな自分に、「なんでだろう」と戸惑ってしまうこともありますよね...
生きづらさ・悩み 人の目が気になるとき｜繊細すぎて生きづらいと感じる理由②
人の目が気になって疲れてしまう人へ。繊細な感性との向き合い方と、心を守るための具体的な視点をお伝えします。
生きづらさ・悩み 人前で話すのが苦手なあなたへ｜あがり症は克服できる
少しのことで動揺してしまい、普段どおりに言葉が出てこない。いろいろ試してみたけれど変わらない。私自身も長年あがり症に悩みあきらめずに向き合っていく中で変化していきました。緊張してしまう原因と背景を知り、向き合うための考え方を丁寧に解説します。
気づき・エッセイ 知らない世界に触れたときのこと
ときどき、写真と一緒に、そのときの感覚を残しています。 知らない世界に触れたときのことはじめての海外、はじめてのイタリア。知らない言葉、知らない街。少し怖くて、でもそれ以上に惹かれた世界。はじめての夜、石畳の街を歩きながら、わからない場所に...
生きづらさ・悩み 繊細すぎて生きづらいと感じる人へ｜楽になるために必要なこと①
繊細すぎて生きづらいと感じる人へ。自分を責めてしまう理由と、少し楽になるための向き合い方をやさしく解説。
本当の自分・自分らしさ 自分にやさしくできないとき｜自分を許すと人生は少し軽くなる
自分にやさしくできないと感じる理由を解説。頑張りすぎてしまう人が、自分を認めて少し楽になるためのヒントをお届けします。
マヤ暦 人生が動き出すとき
どうしたら人生をもっと楽しめるのか、満たされていくのか。それは、本来の自分を知り、それを生きること。自分がわからない、方向性が見えないと感じる人へ。本当の自分を知ることで人生が少しずつ動き出す理由をやさしく解説します。
マヤ暦 人生の意味がわからないとき
「なぜこの人生を生きているのか」「なぜ同じことが繰り返されるのか」そんな疑問を持ち、人生の意味がわからないと感じるとき。役割や人生の流れを知ることで、過去と未来がつながる感覚をやさしく解説。
マヤ暦 自分を見失う理由
自分のことがわからない、方向性に迷うと感じる人へ。本当の自分を思い出し、少しずつ見えてくる感覚をやさしく解説します。